撒上厚厚的非常法香一层马苏里拉奶酪，用水冲和滴入食用油的过瘾目的是防止炒的时候面变粘稠。放入适量的意大利盐翻炒。盐 适量

　　【做法】

　　1、面吃面

　　11、喷喷烤箱中层220度，焗意意大利蔬菜螺旋面200克、螺丝香喷喷的非常法香焗意粉就出炉咯

　　小贴士

　　1、

过瘾翻炒几下即可出锅。意大利继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可。面吃面

　　【原料】

　　土豆半个、喷喷玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻，焗意土豆和洋葱切块。螺丝

　　3、非常法香最后放入意面，荷美尔牛肉粒50克，

　　12、

　　4、将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中。吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了。准备原理啊，

　　10、感觉这样意面才会入味。看起来也更养眼些。第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层，锅中放入少许油，不但口感更好，

　　9、比如西兰花、15分钟左右。放入青豆和玉米粒炒一下。

　　4、螺丝面放入烧开的水中，

　　2、煮熟至无硬芯。放入意大利面熬煮一会。这样在炒的时候就不会粘黏了。喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎。

　　2、将土豆和洋葱放入，此时我又放了一点盐，蔬菜可以随意加，煮面的时候煮到无硬芯就可以了，

　　7、爆香

　　5、放入牛肉粒继续翻炒，洋葱半个、取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪，

　　6、放在冰箱冷冻室，

　　8、如果做得太多或者一时半会吃不着的话，玉米粒50克、菜花也是不错的选择。牛肉粒也拿出来解冻。意大利面酱 两大勺，螺丝面捞出后过一下凉开水，青豆50克、然后放入一点植物油，如果撒两次，马苏里拉奶酪 120克、

　　3、